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Rückenfit

Rückenfit und Wirbelsäulengymnastik

 

Wir sind eine nette, fröhliche Gruppe zwischen 25 und 70 Jahren. Mittwochs von 18:00- 19:00 Uhr und von 19:00- 20:00 Uhr treffen wir uns in der Sporthalle Treia. Unsere Stunden beginnen mit einem leichten Aufwärmprogramm, danach folgt ein Übungsprogramm aus Kräftigung und Mobilisation für Rücken, Bauch, Beine und Arme. Wir beenden die Stunde mit einer Entspannung. Durch die Benutzung vieler Kleingeräte (Theraband, Pezziball, Stäbe, usw) und verschiedene Entspannungsmethoden versuchen wir möglichst viel Abwechslung in die Stunden zu bringen. Wir, Hanna Hansen und Veronika Ruff würden uns freuen, wenn ihr einfach mal vorbei kommt.

 

 Ansprechpartner:

Veronika Ruff               
Goosholzer Str.38
24896 Treia                   
Tel: 04626/1423

E-mail:              

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Hanna Hansen

Holmer Straße 29

24896 Treia

04626/1341

E-mail:

 

Kontaktformular

 

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