Aerobic

Wer Freu­de an der Bewe­gung zu flot­ter Musik hat, ist bei uns genau rich­tig!

Die Stun­de ist zu glei­chen Tei­len Herz / Kreis­lauf und Kräf­ti­gungs­übun­gen gewid­met. Mit klei­nen Schritt­kom­bi­na­tio­nen, die wir gemein­sam auf­bau­en, brin­gen wir den Kör­per in Schwung. Anschlie­ßend wer­den ener­gisch unse­re „Pro­blem­zo­nen“ von Kopf bis Fuß bekämpft. Mit Ent­span­nung und einer gründ­li­chen Deh­nung der Mus­ku­la­tur wird die Stun­de dann been­det.

Wir sind eine ganz locke­re Grup­pe von Frau­en fast jeden alters, in der auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Schaut also ruhig mal her­ein!

Diens­tags von 19:30 bis 20:30 Uhr

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